Dans notre société focalisée sur la perfection corporelle, il est courant et naturel de chercher des solutions immédiates pour répondre à cette pression.

Cependant, une approche différente peut ouvrir la voie à plus de bienveillance envers soi-même

En vous libérant des illusions des régimes, vous pourrez adopter une approche plus sereine, pour allier équilibre et bien-être dans votre quotidien.

Ce que je propose

Diététicienne installée à Grenoble, mon objectif est de vous accompagner vers un équilibre alimentaire durable, en vous aidant à apaiser votre relation avec l’alimentation et à mieux comprendre les signaux de votre corps dans le but d'améliorer votre santé globale. Dans cette optique, l'accompagnement que je propose s'articule autour des points suivants:

Rééquilibrer votre alimentation de manière à répondre à vos besoins spécifiques et en tenant compte de vos habitudes, vos contraintes et vos pathologies,
Apprendre à reconnaître et interpréter les signaux de votre corps pour réactiver ses mécanismes naturels de régulation,
Apprendre à mieux gérer vos émotions et le stress, afin de limiter leur impact sur vos comportements alimentaires,
Explorer vos croyances et attitudes vis-à-vis de la nourriture, du corps et de la santé, afin de prendre des décisions plus éclairées et sereines,
Favoriser un bien-être global, en incluant des aspects tels que le sommeil, l’activité physique et la gestion du stress.